Dean 13 km Futás 2017-10-11-n 04:48-kor

Dean futás

2017.10.11 Szerda, 04:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:51

Távolság

13 km

Tempó

04:22 p/km (13.72 km/h)

Edzésleírás

6,5 km bemelegítés

5 km váltogatás → 200 m lendületes - 100 m könnyű

1,5 km levezetés

∑ 13 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:30:22	6.5	04:40	12.84
00:09:57	2.5	03:59	15.08
00:09:47	2.5	03:55	15.33
00:06:45	1.5	04:30	13.33

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2383 napja

Alakul! :)

Felszerelések

Adidas Nova Cushion m

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.