galagyuri 10.05 km Futás 2017-10-19-n 18:00-kor

galagyuri futás

2017.10.19 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:43

Távolság

10.05 km

Tempó

04:33 p/km (13.19 km/h)

Edzésleírás

Diobol le a romaira az eszaki osszekotőhöz majd a másik uton fel. Végig könnyen igyekeztem, kiveve a 9.km-t amit megnyomtam. Az 3:45 lett. A terdem birta de kedd ota nem sok javulas volt. Azert ez a 10 2 naponta sztem mar el fog menni. Klassz idő volt, amugy nagyon jo edzes volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:43	10.05	04:33	13.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2391 napja

Semmi extrára. Meg akarom futni majd a Siófokit, kiváncsi vagyok, hogy mit is tudok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.