Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:14:13

Távolság

22.79 km

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Edzésleírás

Spar maratonváltó 2. és 3. szakasz. Céges váltóban indultunk, én voltm a szervező, sok-sok idegeskedéssel, mert volt sok külföldi kolléga, akik nem nagyon voltak a toppon semmilyen szempontból. Előző este még fogadást is kellett nekik szervezni, ahol főzőcske volt. Na ezt pl. nem kellett volna, mert egész éjjel nem aludtam a teli pocakomtól. Eredetileg csak 12 kilit futottam volna, amit szerettem volna tempósan lenyomni, de az egyik kolléganő lesérült (szerintem amúgy csak nem volt kedve futni), így az ő távja is az enyém lett. Így maradt a lassú majdnem 23 kili. Kb. 15-16-ig egész jól mentem, de utána megborított a budai rakparton a meleg. Végül beszenvedtem magam, de nem volt negatív split, nagyon nem. Látszik, hogy nem a félmaraton +-ra készültem. Egyébként a félmaratoni távnál 2:04 volt az időm, ami nem is olyan rossz.