Edzésleírás
Rosszul mért az Endomondo, valahogy nem találta a műhold a helyemet, úgyhogy szerinte 4 km-t futottam. Azért én tudom, hogy 3,3 km volt.
2x sétáltam bele 1-1 utcahosszt, jól esett a séta, de szerintem ha nagyon erőltettem volna, ment volna még tovább a futás. De nem akartam rögtön az elején kifeküdni, mert még a végén elmegy a kedvem a dologtól.
Egyébként így nagyon jól esett, nem is tudom, miért nem futok. Egyszerűen kell az ember lelkének.
Most cél, egyben a 3,3 km, utána növelhető a táv.
Még idén 5-6 km kellene. Szerintem ez nem irreális.
Októberre 18 km kell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:20 | 3.3 | 08:35 | 6.99 | 10 | 0 | 0 | 0 |