nell1 futás

2017.10.16 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:20

Távolság

3.4 km Szint: 10 m

Tempó

08:20 p/km (7.20 km/h)

Edzésleírás

Rosszul mért az Endomondo, valahogy nem találta a műhold a helyemet, úgyhogy szerinte 4 km-t futottam. Azért én tudom, hogy 3,3 km volt.

2x sétáltam bele 1-1 utcahosszt, jól esett a séta, de szerintem ha nagyon erőltettem volna, ment volna még tovább a futás. De nem akartam rögtön az elején kifeküdni, mert még a végén elmegy a kedvem a dologtól.

Egyébként így nagyon jól esett, nem is tudom, miért nem futok. Egyszerűen kell az ember lelkének.

Most cél, egyben a 3,3 km, utána növelhető a táv.

Még idén 5-6 km kellene. Szerintem ez nem irreális.

Októberre 18 km kell.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:20 3.3 08:35 6.99 10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!