Edzésleírás
Spar Maraton 4 fős váltó. Reggeli kelésem után, szürcsőlgetem a cappuchinomat és írtak a csopiba, hogy kéne egy fö, aki elvinné a 4 fős váltó 1 szalaszát. Egy kis győzködés után igent mondtam rá
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:59 | 9.48 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 |