oldzubi 24.11 km Futás 2017-10-15-n 00:00-kor

oldzubi futás

2017.10.15 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:05:09

Távolság

24.11 km

Tempó

07:41 p/km (7.81 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

fejreálltam, 13.30-kor indultam el, addig 4 banánt és egy gélt fogyasztottam futás előtt. Ki akartam próbálni, folyadék sem volt elég, a két körben 1/2 - 1/2 leter víz volt velem. Mindegy ez is tapasztalat....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:05:09	24.11	07:41	7.81	0	0	154	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.