Edzésleírás
Első maratonom, terepen, szuper volt nagyon, egy életre szóló élmény. Szuper szervezés, szép hely, az idő szar volt, a frissítés jól ment, nem sétáltam bele, fájt a bokám a 12.km-től .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:18:00 | 42.3 | 06:06 | 9.84 | 500 | 0 | 200 | 174 |