Edzésleírás
1 kör bem
1 kör 100/100
2x 2000/500 (maratoni tempo/ laza)
kicsit gyorsabb lett, de jól esett 8:24; 8:23
1 kör lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12.5 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |