marky futás

2017.10.10 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Távolság

9 km

Tempó

04:33 p/km (13.17 km/h)

Edzésleírás

Kedd – Futás: 15 perc bemelegítés (5:00-5:30), 3x8 perc intenzív (4:10 - 4:20) közte 2 perc laza, 10 perc levezetés, nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:00 9 04:33 13.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!