szpeti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:00Távolság
16.3 km Szint: 28 mTempó
05:17 p/km (11.37 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
80
Maximum
165
Edzésleírás
kb 3km bemelegitő futas majd tempo 3km 4.30perc /km körüli iramban ,majd a szembeszél miatt kicsit lassabb tempo val 9kmkm 5perc /km iramban 1km leveztes
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:00 | 16.3 | 05:17 | 11.37 | 28 | 80 | 165 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
