Edzésleírás
32. wizz air félmaraton
Sajnos nem sikerült úgy, ahogy szeretterm volna. 16-nál megint volt egy holtpont, amiből nehéz volt visszajönni.
Végül 26. lettem összetettben.
1 0:03:57 0,95 4:08 2 0:04:31 1,04 4:19 3 0:04:12 1,01 4:09 4 0:04:06 1,01 4:03 5 0:04:15 1 4:12 6 0:12:31 3,03 4:07 7 0:04:14 1 4:12 8 0:04:17 1 4:15 9 0:01:05 0,26 4:07 10 0:03:11 0,73 4:18 11 0:00:41 0,15 4:29 12 0:30:41 6,91 4:26 13 0:04:21 1,02 4:14 14 0:04:26 1,02 4:20 15 0:04:40 1,09 4:16
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:09 | 21.3 | 04:17 | 14.02 | 269 | 0 | 0 | 0 |