havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:00Távolság
16.4 km Szint: 65 mTempó
04:56 p/km (12.15 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
190
Edzésleírás
Jó kis edzés volt, igaz a tegnapi miatt kicsit fáradtabbnak éreztem magam. 8db 1000/1p és 5 db 400/1p volt a menü. Így alakult az edzés, a mester útmutatásával ;)
1000m-ek: 3:40; 3:38; 3:37; 3:37; 3:38; 3:39; 3:38; 3:41.
400m-ek: 78mp; 77mp; 79mp; 85mp; 75mp.
Elfáradtam rendesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:00 | 16.7 | 04:51 | 12.37 | 65 | 0 | 190 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2425 napja
A pulzust is kérném feltüntetni!
Amúgy hibátlan edzés volt