domjani 10.7 km Futás 2017-10-05-n 00:00-kor

domjani futás

2017.10.05 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

10.7 km

Tempó

04:52 p/km (12.35 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

101

Maximum

166

Edzésleírás

Első melóbafutás IM óta. Meg kell találni a motivációt.

2,5 km nyújtott lépés, aztán 2 x 500 lendület. Cél a magasabb térd, gyorsulni kell.

Pulzus magas. Nem tudom, hogy ez még az IM, vagy a sok futás kihagyás...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	10.7	04:52	12.35	0	101	166	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics második GT1000 v5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.