Edzésleírás
Nem futottam még tíz kilit versenyen,ez is azért lett,hogy két félmaraton közt legyen egy kis pihenés,de nem gondoltam,hogy ennyire tolom,,a tervbe is 53 percet írtam,a múltheti Debreceni verseny után,3-ik lettem,végre elismerést kaptam a kétévi munka után!!:):)Jól esett a lelkemnek a DÍJ! Jövőhétvége Medgyesegyháza félmaraton!!:):)Renáta nap Leányom is ünnepli a napját,van miért futnom!!!!!!!!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:18 | 9.87 | 04:35 | 13.07 | 0 | 101 | 169 | 165 |