Edzésleírás
tempos futas meredek dombra fel es vissza es sik terepen 5min / km körüli tempoban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 15 | 05:08 | 11.69 | 164 | 67 | 175 | 151 |