Edzésleírás
10 kör laza futás, 15 kör váltogatás: 200 m könnyű, 400 m lendületes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:11 | 4 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 158 | 143 | |
00:26:10 | 6 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |