Edzésleírás
300 bem.;
500 technika;
4x150 (60-70 bója, 40-30láb, 50 bója);
200 átvezetés;
8x150 (nem tudom mennyik lettek, eggyet sem hallottam :-( );
Mariann az utolsót nagyon megtolta tenyérrel, közelében se voltam; volt mikor Trautman Tomit láttam nagyon jönni; de volt, hogy el tudtam menni Robival;
lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |