Edzésleírás
4 km bemelegités
15x200/200
43, 45,42, 42, 41
40, 40, 40, 38, 37
36, 36, 34, 33, 32
2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:08 | 12.13 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |