lacika76 21.13 km Futás 2017-11-25-n 12:31-kor

lacika76 futás

2017.11.25 Szombat, 12:31:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:28:49

Távolság

21.13 km

Tempó

04:12 p/km (14.27 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

134

Maximum

164

Edzésleírás

K&H félmaraton, Siófok.

Sajnos a verseny előtt fél-egy héttel a jobb oldali combhajlító izom a hajlatban bejelzett, így nem tudtam 100%-osan versenyezni. Így nem lehetett PB esélyes a dolog.

A forma igen jó volt, mert 2 év után simán bementem 1:30 alá, azonban a lábat most picit kímélni kellett.

A cél előtti 50m-nél bejelzett, így végig tudtam futni, de rá kellett pihenni majdnem egy hetet. Most már ismét ok. :-)

Garmin TE: 4.7

Bare X-210: 21.13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	21.1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare X-210 fekete/sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.