galagyuri erősport

2017.09.13 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

En voltam itthon a sracokkal, igy kulonbozo jatekok kozt ment az edzes. Jo hosszan tartott de tobb gyakorlat is belefert. 12,4x8 huzodszkodas, 7:30 plank , 1x35 fekvotamasz es a vegen meg haterosito gyogytorna is.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!