M.Kati Jóga 2017-09-09-n 11:30-kor

M.Kati jóga

2017.09.09 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Edzésleírás

Dinamikus hatha Szilvivel.
Óra előtt azon gondolkodtam, hogy nincs is meleg. Aztán a napüdvözletek alatt már kezdtem izzadni. Annyi álló gyakorlat (napüdvözlet, szögtartások ...) volt, hogy közben már ömlött rólam a víz, csúztak a lábaim, kezeim. Szerintem kb. 1 órát így töltöttünk el. Majd lementünk a földre, itt 3-szor csónakpóz (ekkor már remegtem) és fordított helyzetek, majd relax. Teljesen kikészültem a végére. Haza fele menet is még remegtek a combjaim. Azért köszi Szilvi! ;-)

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.