zakanycs 10 km Futás 2009-11-24-n 18:10-kor

zakanycs futás

2009.11.24 Kedd, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:03

Távolság

10 km

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Edzésleírás

TF müanyagpályán. Már régóta szerettem volna esti világításban futni egy atlétikai pályán. Jóska nagybátyám rendszeresen itt edz, ma levitt a pályára. Ez a müanyag sokkal jobb mint a Margitszigeti. Jól esett és Jóska kicsit meg is hajtott.Látom ez a gyorsulás útja! Azt hiszem máskor is jövök. 2X 5 km-t futottunk, csak frissíteni álltunk meg.
24 és fél kör...
1. 5 km 31:10
2. 5 km 31:53

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:03	10	06:18	9.52	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.