galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:43Távolság
30.76 kmTempó
04:29 p/km (13.40 km/h)Edzésleírás
Hosszu futas Robival. Az Aquincum hoteltol indultunk es egy hirtelen tervmodositassal delnek indultunk a rakparton. Futottunk futottunk at a kopaszin, tovabb, koszontunk az afterpartizoknak akik a Riobol jottek ki. Le Budafok fele. Ott eloszor 3 gepardot ertunk utol majd Moni, Viktor jottek szembe. Szep utvonal. Visszafele a kopaszin volt frissites. Jo tempot futottunk, epp hosszufutasnak valot. Konnyen tudtunk beszelgetni. Nekem 2-7km kozott voltak vercukor gondjaim de utana ment szepen. Ereztem a heti km-ket de siman lement. Klassz edzes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:17:43 | 30.76 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ZeRoberto 2440 napja
A legjobb rész a bulizós szakasz volt a kopaszi után, beugorhattunk volna mi is egy szíverősítő frissítőre :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 2439 napja
Egészen hasonlót futottunk, annyi hogy valsz én tized annyi emberrel sem találkoztam közben és egyedül futottam - ezeket leszámítva tényleg hasonló volt :) Beépül itt is - ott is.