Deseda95 18.73 km Futás 2017-09-03-n 05:56-kor

Deseda95 futás

2017.09.03 Vasárnap, 05:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:39

Távolság

18.73 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Ma Mikivel és Pistivel indultunk, mivel Andsris focibalesetet szenvedett. Beszélgetős, laza futással kezdtünk. Nagyon jól esett a felfrissült levegő. Élveztük a felújított kerékpárút tükörsima felületét, amely nem követel figyelmet a lépeseknél. A Deseda partjának jelkentős részét a horgtászverseny résztvevői bitorolták. A hídnál frissítő, rövud pihi, majd irány vissza. Több futópárossal is találkoztunk. Megbeszéltük az egy hét mulva esedékes félmaratoni versenyre utazás körülményeit, egyeztettük az elképzeléseinket. Mikit elkísértük hazáig, majd mi is elvágtattunk a Nemzetőr sorra. A mozgás jól esett, amelyet köszönök Sporttársaimnak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:39	18.73	05:22	11.17	0	0	162	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 2440 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.