Edzésleírás
Két futótársunk igazolt távolléte miatt Pistivel vágtunkl neki a hídig tartó távnak. A városból kiérve a jutalmunk egy csodálatos napkelte volt. Mivel a héten több pihenőt tartpttam, nem volt nehéz Pistivel a lépést tartani. Menet közben jót dumcsiztunk, igaz a mondatok közben levegővételi szünetet kellett tartani. A hídnál láttam meg, hogy milyen tempóban is haladtunk. Rövid pihi, frissítés, majd irány vissza. Horgászoktól hemzsgett a part, így folyamatos üdvözlésben voltunk, illetve közvetítettünk, hogy a felső részen egymás után emelik ki a halakat, az eredményes horgászok. A bejelentésünkre a reakciókat nem ismerjük, mivel gyorsan távoztunk. Négy női páros futóval is találkoztunk vissza felé. A mozgás jól esett a szupr reggelen, egészségünkre Pisti!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:36 | 18.32 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 176 | 161 |
Csaba43 2447 napja
Klassz edzés Gyuri!Egészségedre!