Deseda95 futás

2017.08.27 Vasárnap, 05:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:36

Távolság

18.32 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag
161
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

Két futótársunk igazolt távolléte miatt Pistivel vágtunkl neki a hídig tartó távnak. A városból kiérve a jutalmunk egy csodálatos napkelte volt. Mivel a héten több pihenőt tartpttam, nem volt nehéz Pistivel a lépést tartani. Menet közben jót dumcsiztunk, igaz a mondatok közben levegővételi szünetet kellett tartani. A hídnál láttam meg, hogy milyen tempóban is haladtunk. Rövid pihi, frissítés, majd irány vissza. Horgászoktól hemzsgett a part, így folyamatos üdvözlésben voltunk, illetve közvetítettünk, hogy a felső részen egymás után emelik ki a halakat, az eredményes horgászok. A bejelentésünkre a reakciókat nem ismerjük, mivel gyorsan távoztunk. Négy női páros futóval is találkoztunk vissza felé. A mozgás jól esett a szupr reggelen, egészségünkre Pisti!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:31:36 18.32 05:00 12.00 0 0 176 161
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2447 napja

Klassz edzés Gyuri!Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!