hortenzita 30 km Futás 2017-08-26-n 08:15-kor

hortenzita futás

2017.08.26 Szombat, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:23:34

Távolság

30 km Szint: 171 m

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

6 kör a központi úton

3. hosszú futás a maratoni felkészülésben

Az első lépéstől nehezen ment

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:59	5	04:48	12.51	171	177	144
00:23:51	5	04:46	12.58	0	0	0
00:23:30	5	04:42	12.77	0	0	0
00:23:54	5	04:47	12.55	0	0	0
00:24:08	5	04:50	12.43	0	0	0
00:24:12	5	04:50	12.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Winflow 2 (Pink)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.