vave Egyéb 2017-08-26-n 00:00-kor

vave egyéb

2017.08.26 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:58

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

guggolás 3x15

kitörés 2x10 3-3 kg

dynair 3x90 mp

vádli állva 3x15

vádli egylábas 3x5-5

combközelítő 3x20 softball S

comb távolító 3x20 thera band S

terpesz zár 2-25

csacsirúgás 2x15

csacsirúgás oldalra 2x10

fűrészelés 2x15 3 kg

lapockazárás 2x15 2 kg

tárogatás 2x12 2 kg

oldalra emelés 2x10 2kg

előre emelés váltott képzzel 2x10 2kg

bicepc 2x 40 2 kg

lórúgás 2x15 3kg

lábemelés 2x20

bicikli 2x10-10

plank 2x60 mp

oldalsó plank 2x15 mp

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:58	0	158	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.