zikov19800910 7.01 km Futás 2017-08-24-n 00:00-kor

zikov19800910 futás

2017.08.24 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:02

Távolság

7.01 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Edzésleírás

4km bemelegítés majd 3 km lendületesebb ezt lehet picit túlfutottam de nem éreztem gyorsnak és jól éreztem magam benne.

1 km -4:49

2 km - 4:49

3 km -4:58

4 km -4:58

5 km -3:51

6 km - 3:50

7 km - 3:45

A leggyorsabb mérföldem eddig 6:04 ezt írta a végén az óra. Majd volt 5 km levezetés lazán haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:02	7.01	04:26	13.55		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.