vave Egyéb 2017-08-21-n 00:00-kor

vave egyéb

2017.08.21 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:06

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

dynair 3x1 p

vádli állva 3x15 2-2kg

vádli egylábas 3x5 2 kg

combközelítő 3x20 softball S

comb távolító 3x20 thera band S

terpesz zár 3x30 mp

terpesz kis emelés 3x 30 mp

egylábas lábemelgetés fel-le 3x30 mp

egylábas lábemelgetés oldalra 3x30 mp

csacsirúgás 3x30 mp

csacsirúgás oldalra 3x30 mp

fűrészelés 2x15 2 kg

lapockazárás 2x15 2 kg

tárogatás 2x12 2 kg

oldalra emelés 2x10 2kg

előre emelés váltott képzzel 2x10 2kg

bicepc 2x 40 2 kg

lórúgás 2x10 2kg

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:06	0	148	118

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.