Deseda95 futás

2017.08.20 Vasárnap, 05:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:22

Távolság

14.25 km

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Ma Andris és Pisti társasághában vágtunk neki a kajakházig tartó távnak. Lazán, beszélgetősen kezdtünk, majd folymatosan tempóztunk. A Deseda közelébe érve ismér elkezdett esni, de a csapatot nem zavarta, szinte jól esett a frissítés. Az elmúlt napok után ez égi ajándék volt. A horgászokat megritkította az eső. A kajakháznál rövid pihi, dumcsizás, majd irány vissza. A strandnál vízvételezés, majd folytatás. A mai nap fő témája a szeptember 10-i KOMÉTA futás volt, ahova akis csapat bevnevezett kiegészülve Balázzsal és Mikivel. A futópályán csak B Katival találkoztunk, aki 1986 óta, időjáárástól függetlenül lefutja minden napa távját. Ma is vidáman üdvötzöltük egymást. A jó hangulatú edzés jól esett, köszönöm Fiúk. Egyben ismételten köszöntöm  33 éves Andrist: , ERŐT, EGÉSZSÉGET, MÉG ÁROMSZOR ENNYIT. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:22 14.25 05:34 10.77 0 0 156 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2455 napja

Szép munka jó edzés..prima csapat..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!