domjani 1.5 km Úszás 2017-08-15-n 00:00-kor

domjani Úszás

2017.08.15 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:20

Távolság

1.5 km

Tempó

23:33 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

Összehasonlító nap volt. 2 technika: hosszan nyújtott, nyugodt, technikás szemben a gyors ütemű, randa, röviden húzottal. Először mindig a "szép" volt, kötük fél perc pihi kb.

200 bemelegítés

100-100 2:03 - 1:55

200-200 4:05 - 3:54

300-300 6:17 - 6:02

100 levezetés

eredmény: sokkal gyorsabb (bár megterhelőbb a pulzusnak) a ronda változat. 300 m-t még simán kitartott a lendület, bár már hanyatló tempóval.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:20	1.5	23:33	2.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.