Edzésleírás
Esti futrinka, megint kezd melegedni az idő, de azért próbáltam pörgetni. Az első 5 km 4:40 -4:50 között volt a második ötös 4:10 - 4:30 között.
Az átlagpulzus 171 bpm volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:55 | 10.01 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 |