sikita Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
1.5 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Nem számoltam a körökte kb ennyi lehetett. technikáztam végig, teknöccel bólyával. Próbálgattam a a 2-es lábtempót. Egész jól összeállt, néztem az időket, és 10 másodperccel jobb lett a kivárásos gyorsuszásom(bólyával, teknöccel) 2-es lábbal, mint "normális" krallozással. Még a siklást is jobban éreztem, 14, 16-os kartempóval megvolt a 25 méter. Elsőre jók a tapasztalatok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
