Amatőr 20.01 km Futás 2017-08-06-n 16:00-kor

Amatőr futás

2017.08.06 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:22

Távolság

20.01 km

Tempó

06:55 p/km (8.68 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Laza hoaszúnak tervezve, a viharjelzés miatt előre hozva estéről, ez be is jött, mert utána tényleg megjött a szélvihar, kisebb eső.
Bruttó idő, 3 nagyobb megállás volt, azok nélkül a nettó tempó 6:26.

16 km-ig minden szép, 130 alatti pulzus, az utolsó frissítés után viszont plusz 20-30 érték jött. Mivel nem tudtam a pulzust tartani, ezért gyorsítottam az utolsó 2-3 km-en.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:18:22	20.01	06:55	8.68	0	0	0	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.