Edzésleírás
14,4 km laza futás
nyújtás
2 sorozat erősítés (has-, hát-, csípő-, lábizom erősítések)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:58 | 1.5 | 04:39 | 12.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:58 | 3.8 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:49 | 3.8 | 04:26 | 13.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:35 | 3.8 | 04:22 | 13.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:18 | 1.5 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |