galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:25Távolság
25.35 kmTempó
04:19 p/km (13.90 km/h)Edzésleírás
Zamardibol Bszarszo masik vegeig es vissza. Regen futottam hosszut, ideje elkezdeni. Csak a tav teljesitese volt cel, a tobbi mindegy. Meleg volt de nem annyira es azt is birtam jol. Bszarszon 2x es Szantodon volt egy-egy dejmosas, mosakodas. A tempot lassura terveztem, utolag jo gyors lett a mostani felkeszulesi statuszhoz kepest. Sok futo volt nagyon, meg ismerossel is talalkoztam. Eleg rendezett mozgas is megvolt. A nagylabujjam meg faj viszont es a bal achillesem is neha erzekeny. Majd tobbet nyujtom. Az elso het jo lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:25 | 25.35 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2469 napja
Szép hetet zártál Mester! és gyorsat is...