Bajszi74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:13Távolság
10.01 km Szint: 683 mTempó
06:25 p/km (9.35 km/h)Edzésleírás
Zsuzsival kettesben szokásos 10 kilis kör. A taktika az volt, hogy az elején csak futogatni és a második 5 kilit megtolni. Ez összejött. Jelenlegi önmagamhoz képest elég jó tempó lett.
Holnap menni KELL min. egy 5-ös körre, de azt megnyomom tempóban
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 683 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:34 | 1 | 06:34 | 9.14 | 56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 1 | 06:31 | 9.21 | 59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:35 | 1 | 06:35 | 9.11 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12.00 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
