Edzésleírás
egyetemig 7:28 (4:37/km)
egyetem - Parkerdő, forduló 21:50-nél - Ezredévi park 40:00 (4:36/km)6 körben(2km) 12x100m, 8:05 (4:13; 3:52)
levezetés 14:57 Ezredévi parktól kis házkör az egyetemig, majd onnan haza. (4:45/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:30 | 15.5 | 04:33 | 13.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |