Edzésleírás
A terv az volt, hogy itthonról futok egy 5km-es kört, de az első 300m-en szarrááztam, úgyhogy inkább a Csótóhoz futottam, mivel ott a fák vmennyire védenek az esőtől.Mire kiértem elállt az eső. Az első kör után találkoztam egyik ismerősömmel. vele futottam 2 kört nagyon lazán. Hazafelé megint elkezdett szakadni, úgyhogy futás után egyből forró zuhany.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:45 | 5.6 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |