Edzésleírás
Dobogókő kör
Induláskor csepegő eső Tarjánig. Utána minden ok.
Dobogökőtöl lefelé az első sárvádőm beakadt a kerékpbe. Összegyűrte,lelassultam a végén eldöltem.térdemet kicsit beütöttem de semmi komoly. A sárvádőtöl azonnal megváltam :) Az útszélén ladnolt.
Beértünk a Trajáni szerpentinhez természetesen rákezdett az eső :)
Stopcukiban jol megérdelemt süti cola,majd OMW bicomosás és haza.
Attival és Jegessel (Jegesnek első Dobogókő túrája ,jól bírta,)
W.
UI. kezdem unni ezt a k..a várost. Itt mindig esik fúj ha kell ha nem....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:29:32 | 130.6 | 02:04 | 29.07 | 1490 | 86 | 0 | 175 | 136 |