Edzésleírás
Dagály. 500m bem, 12x25m láb (ez nagyon gagyin megy). 500m sima gyors időre 09:26. (1000m-nek indult, de annyi bója volt a páylán hogy nem lehetett rendesen közlekedni..Így nem küldtem meg maxra) 400m teki, 400m TEA, majd összevissza 2-300 méterek ilyenolyan technikákkal. 300 méter lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 3.3 | 25:45 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |