domjani 11 km Futás 2017-07-20-n 00:00-kor

domjani futás

2017.07.20 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

11 km Szint: 200 m

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

101

Maximum

159

Edzésleírás

Na. Egyre jobban szo(p)kom.
Végig 3-as pulzustartományban, 4:50 körül síkon. Vérmezőn vizeztem. Napszemüveggel, póló nélkül. A melóban már konkrétan haldokoltam, de mégis bírtam valahogy futni. A végére szétrobbant a lábam. Ez már kb a 11. folyamatos edzésnap...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	11	05:27	11.00	200	101	159	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hdz715 2473 napja

Ezaz!!! :)

Felszerelések

Asics GT1000 v5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.