galagyuri 15.32 km Futás 2017-07-20-n 09:32-kor

galagyuri futás

2017.07.20 Csütörtök, 09:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:21

Távolság

15.32 km

Tempó

04:24 p/km (13.65 km/h)

Edzésleírás

Mara szabitt vettunk ki. Elvittuk a fiukat taborba es elmentunk futni. Szentendren a korzo aljatol a bicikliuton. Futottam 9km-t, frissitettem majd probaltam valami iranjatekot. 2x1km kozte 1km laza, aztan kicsinalt a meleg es utana meg valahogy 10x100/100. Az ev egyik legmelegebb napjan. Piszok meleg volt. Birtam meg ahhoz kepest egesz jol es kulon jo h volt erom elkezdeni. Aztan a 2. Utan inkabb hagytam mert nagyon levet. Igaz nem is reggeliztem, mar energia se sok volt. A taj viszont szep volt, klassz emlekezetes edzes.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:21	15.32	04:24	13.65	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2484 napja

Szokni kellene kicsit jobban a hőséget.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.