zakanycs 10.5 km Futás 2009-11-15-n 12:05-kor

zakanycs futás

2009.11.15 Vasárnap, 12:05:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:13:05

Távolság

10.5 km

Tempó

06:58 p/km (8.62 km/h)

Edzésleírás

Balatonmaraton Félmaraton párban Jóska nagybátyámmal.
Ő teljes távot isfutotta , illetve velem párban. Végre verseny. Július közepe óta most indultam először. A balsarkam még mindig nem teljes...DE sikerült. Jól esett.Bár Zsolt Unoköcsémet a mentő szedte össze.Ma hétfőn már jól van Megfigyelésen a Tétényi kórházban van.Köszönet a helyszíni ellátásért, a gyors segítségért.
Megvártam míg betették a mentőbe, így kb. 1 percet veszítettem. Az eredményem a hivatalos!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:05	10	07:19	8.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.