Edzésleírás

EF edzes. Szep nagy csapattal. Az már jó hír volt, hogy időben odaértem. Bemelegítés 15p futás majd 4x100 fokozó. A combjaim a vasárnaptól szinte teljesen használhatatlanok. Úgy terveztem csak erős lendületesre futom, ami már pozitív inger. Robi és Laca keményen nekiindultak és van pár új srác akik néha néha szintén beállnak hozzánk. 6x400m volt az első kör. 200-ig próbáltam valamennyire Robiékon maradni, úgy ahogy sikerült aztán elfogytam. De klassz idők lettek, már az első is: 1.19,22,2019,18,17. Aztán 2p és jött a 8x200/200. Itt az első kettő esett rosszul , aztán elég jól rátaláltam, de a combjaim már nem engedték kontrolálni a futást. A gyorsak:39,41,40,40,39,39,39,36.

Klassz edzés lett, örülök hogy a lábakban. Most jöhet pár könnyű nap.

1 hozzászólás

zozo.m 2486 napja

Igazad lett Pajcival kapcsolatba. :) Remek edzés volt, úgy estem az ágyba, hogy egyből el is aludtam. :) Köszi.