galagyuri 15.51 km Futás 2017-07-17-n 19:44-kor

galagyuri futás

2017.07.17 Hétfő, 19:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:02

Távolság

15.51 km

Tempó

04:23 p/km (13.68 km/h)

Edzésleírás

Hol kezdjem.. A mai nap ugy kezdődött, h reggel lenyomtam az órát, majd futok este. Aztán elvittem a fiúkat az első táborukba Szentendrére hogy majd munka után sietek értük..csakhogy az Izraeli miniszter közbeszólt. Ugyanis lezárták az egész M0-t meg mindent... Igy pánik, dűhroham és 2,5 órás ut haza. KSZMSZT ment értük és az autóját Szentendrén hagyta. Igy jött a ma esti edzés. Kifutás az autóért a Dióból a szentendrei HEV vegallomashoz. Nagyon hangulatos volt. Kellemes idő, nyári este. A combomban van nagy izomláz, de lazán futottam. Alapvetően jól is esett végig. Odaérve épp besötétedett. Klassz edzés volt, azért megszomjaztam és elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:02	15.51	04:23	13.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ZeRoberto 2487 napja

Alkalom teremti a futást:-) csak az idegbaj ne lett volna:D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.