zolle futás

2017.07.15 Szombat, 16:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:18:06

Távolság

5 km

Tempó

03:37 p/km (16.57 km/h)

Edzésleírás

Fadd-Dombori Sprint TRI

 

Igazából nem írnék sokat.

Az úszás jól ment. Erő volt, jól tájékozódtam és kis lábvizem is akadt.

Csabi előttem, Roli kb. velem jött ki  vízből.

Kerékpáron hamar beértem Csabit, majd jött egy gyors srác akire rátapadtam és szépen beértünk egy csomó embert. Főként Ő vezetett, Ő volt az erősebb, de be-be szálltam. Az utolért bolyoknál sem álltunk meg, csak nyomta. :-)

Futás. A fordítónál láttam Hóbor Pétert, majd Kremit elég közel. Egy kicsit próbáltam még odatenni, de 1-2 km után rá kellett jönnöm, hogy azért Ő is fut, és biztos nem érem utol. Viszont megláttam Varga Zolit is, de Őt sem értem be (még vagy 500-1000m kellett volna).

Végül harmadik lettem a korosztályomba, mert Hóbor Péter még senior 1. :-)

 

Össz idő: 1:00:53

 

Jövőre rámegyek 1 órán belülre! :-)))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:06 5 03:37 16.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

janosib képe

janosib 2505 napja

Erős menet, de jövőre, nincs mese, 1 órán belüli idő kell :-)))

smarcsu képe

smarcsu 2505 napja

Csabi ott volt előtted a bringafelszálláskor, csepp kétségünk sem volt afelől, hogy 500 méteren belül megelőzöd ;) szép volt ez is!

foxmulder képe

foxmulder 2505 napja

Csillagos ötös. Jól meghúztátok a bringát (is)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!