panferik 10 km Futás 2007-07-08-n 08:15-kor

panferik futás

2007.07.08 Vasárnap, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:16

Távolság

10 km

Tempó

05:26 p/km (11.06 km/h)

Edzésleírás

Azt hiszem PB. Nagyon jól ment. 1km bemelegítésnél éreztem, hogy nagyon jól megy és nincs semmi fáradság. később igazolódott is. Saját frissítésem volt + 1 Heineken jól behűtve. Mert megérdemeltem.....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:16	10	05:26	11.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

nyaff 6172 napja

Hűűű, azt hiszem Balaton Marcsin én fogom a Te hátadat nézni, ha nem kapom azonnal össze magam. Egyre jobb időeredmények, egyre gyorsabb vagy! Nyaff-nyaff, edzenem kell???

lenkeanyu 6174 napja

Egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.