havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:00Távolság
12.5 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Meleg volt és nagyon párás ami nem volt jó hatással rám. Egy hete ez az edzés parádés volt, de ma nem. Egyszerúen nem volt meg a múltheti sebességem... Nyomtam neki, de nem haladtam, nem tudtam felgyorsulni. A 200/100 jobban ment a 100m alatt jobban tudtam pihenni, ott már a sebességem is meg volt úgy ahogy, 3:15-ös tempó a 200m-ek alatt. Ebben az időben 200/100 jobban esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 12.5 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 175 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
