havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
15.33 km Szint: 70 mTempó
04:50 p/km (12.43 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
Este mentem ki, mert azt hittem jó lesz... tévedtem. A könnyűvel semmi gond nem volt. A 6km belelendülősnél nem kezdtem gyorsan, de a 4 percért is futni kellett. Tudtam gyorsulni a végére ment a 3:45, de nagyon elfáradtam és az erőlködéshez nagyobb tempót vártam, de ennyi ment. A meleg fogott meg, vagy nem tudom, de szarul esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 15.33 | 04:50 | 12.43 | 70 | 0 | 184 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2506 napja
Jó volt ez, kell ilyen is!